Expatriation · Retraite
La retraite au Portugal coche beaucoup de cases pour un retraité français : un climat doux et ensoleillé, un pays parmi les plus sûrs au monde, un coût de la vie encore inférieur à la France (surtout hors des grandes villes) et une proximité précieuse, à environ 2 h 30 de vol. On reste proche de la famille et du système français, tout en changeant de rythme.
Ajoutez une communauté française nombreuse et bien organisée, l'océan à portée de main, une gastronomie généreuse et un art de vivre paisible, et l'on comprend pourquoi le pays séduit tant de retraités. Mais avant de faire ses cartons, il faut regarder le tableau complet, sans se raconter d'histoires, à commencer par la fiscalité, qui a beaucoup évolué.
Car la décision d'expatrier sa retraite ne se prend pas sur un coup de cœur : c'est un projet de vie qui engage le budget, la fiscalité, la santé et le lien avec les proches. Beaucoup conseillent d'ailleurs de tester le pays sur plusieurs semaines, hors saison touristique, avant de s'engager. Ce guide passe en revue, point par point, ce qu'il faut vérifier pour décider en toute sérénité.
Le vrai bilan, sans langue de bois, pour décider en connaissance de cause. Le grand changement de ces dernières années concerne la fiscalité, longtemps l'argument n°1.
Le budget dépend surtout du lieu et du logement. Hors des grandes villes et de la côte chic, un couple de retraités vit confortablement avec de l'ordre de 2 000 à 2 500 € par mois, logement compris ; une personne seule, avec 1 300 à 1 800 €. À Lisbonne ou à Cascais, comptez sensiblement plus, à cause des loyers. Les postes du quotidien (courses, restaurants, transports, loisirs) restent plus doux qu'en France, ce qui préserve le pouvoir d'achat, surtout si votre pension vient de l'étranger. Ces montants sont indicatifs (2026) et non contractuels ; on détaille tout, poste par poste, dans notre guide coût de la vie à Lisbonne.
Le point le plus important, et le plus mal connu. Pendant des années, le régime RNH a fait du Portugal un paradis fiscal pour les retraités, avec une imposition très faible, voire nulle, des pensions étrangères. Ce n'est plus le cas. Le RNH est fermé aux nouveaux arrivants depuis 2024, et le régime qui l'a remplacé, l'IFICI ne couvre pas les pensions. Un retraité qui s'installe aujourd'hui voit donc sa pension imposée, selon les règles de droit commun.
Reste à savoir où elle est imposée : c'est la convention fiscale France-Portugal qui tranche. En principe, une pension privée est imposée dans le pays de résidence (le Portugal), tandis qu'une pension publique (fonction publique) reste imposable en France. Autrement dit, le résultat varie fortement selon votre carrière. Vu les enjeux, ne décidez rien sans une simulation par un conseiller fiscal spécialisé : c'est le meilleur investissement avant un tel projet. Informations non contractuelles.
Bonne nouvelle : votre retraite française continue de vous être versée où que vous viviez. Trois gestes suffisent.
Il suffit d'informer votre caisse (régime général, Agirc-Arrco, etc.) de votre changement de résidence.
Communiquez-lui les coordonnées bancaires du compte à créditer, portugais ou français. Beaucoup de retraités conservent d'ailleurs un compte en France pour simplifier les choses.
Chaque année, fournissez un certificat de vie (justificatif d'existence), visé par une autorité locale, pour continuer à percevoir vos pensions. Une formalité simple, mais impérative.
Un vrai avantage subsiste, souvent méconnu : en devenant résident et en relevant du système de santé portugais (via le S1), vous n'êtes en principe plus redevable de la CSG et de la CRDS sur vos pensions françaises, soit une économie non négligeable. Cela ne dispense pas de déclarer, côté français, vos éventuels revenus de source française. Ces règles sont techniques et évolutives : faites-les valider, elles ne sont pas contractuelles.
Côté santé, les retraités européens bénéficient d'un dispositif avantageux : le formulaire S1, remis par votre caisse d'assurance maladie, vous donne accès au système public portugais (le SNS), la France continuant de financer votre couverture. Vous vous inscrivez à votre centre de santé pour obtenir un médecin de famille. Le SNS est correct mais peut connaître des délais ; beaucoup d'expatriés ajoutent donc une assurance santé privée ou une complémentaire pour plus de confort et de rapidité, en particulier avec l'âge. On détaille tout dans nos fiches santé et assurances.
Tout dépend du rythme recherché. Le bon choix dépend de votre budget, de votre besoin de services médicaux et de votre goût pour la ville ou la nature.
Elle séduit par sa vie culturelle et ses commodités, mais reste chère et animée. Lapa, Estrela ou Parque das Nações sont prisés des retraités : explorez ses quartiers.
Beaucoup préfèrent la côte, plus calme que la capitale.
Un rythme plus doux et plus économique dans les environs, à découvrir via nos escapades.
Plus au sud, la destination retraite la plus classique du pays, très ensoleillée.
En tant que citoyen européen, un retraité français n'a pas besoin de visa : les formalités sont légères.
Obtenir un NIF (numéro fiscal, la première étape).
Demander son certificado de registo (l'enregistrement de résidence des Européens, après trois mois).
S'affilier à la santé.
Régulariser sa situation fiscale.
L'âge légal de la retraite portugais (autour de 66-67 ans) ne vous concerne pas si vous percevez une pension française : vous partez à la retraite selon les règles françaises. Le parcours complet est récapitulé dans s'installer à Lisbonne.
Non, plus comme avant. L'exonération des pensions de l'ancien régime RNH n'existe plus pour les nouveaux arrivants, et l'IFICI qui l'a remplacé ne couvre pas les retraités. La pension est désormais imposable. Le Portugal reste attractif par son climat et son coût de la vie, mais le mythe du « 0 % d'impôt » est terminé. Informations non contractuelles.
Cela dépend de la ville. Hors des grandes villes, un couple de retraités vit confortablement avec un budget mensuel raisonnable ; à Lisbonne ou sur la côte, prévoyez davantage à cause des loyers. Voir notre page coût de la vie à Lisbonne pour des fourchettes détaillées.
Votre pension française continue de vous être versée : il suffit d'informer votre caisse de retraite de votre changement de résidence et de communiquer un compte (portugais ou français) pour le virement. Vous devrez fournir chaque année un certificat de vie pour continuer à percevoir vos pensions.
Oui, les mêmes que tout résident européen : obtenir un NIF, un certificado de registo (titre de séjour), s'affilier à la santé et régulariser sa situation fiscale. Rien d'insurmontable, mais à anticiper.